是谁杀死了全世界第一个登顶K2的女性?

  《徒步中国》,户外圈最受欢迎的~这是一个关于波兰“冰女王”的故事
从60年代开始
她一次次的用自主攀登、无夏尔巴、阿式攀登的方式
挑战绝命海拔
但是这个故事最精彩的部分
并不仅仅是她的攀登传奇
而是在女性刚刚进入高海拔的时代
她以强悍而独立的攀登风格
不断挑战着男权主义的攀登环境
她打破了女性头顶的天花板
但也把自己推向了死亡的边缘
她死了,但杀死她的,并不仅仅是这座山
神秘消失的冰女王旺达 · 卢切薇姿(Wanda Rutkiewicz)在安纳普尔娜
时间来到1992年5月12日,49岁的旺达 · 卢切薇姿(Wanda Rutkiewicz)正在一步步的走向自己[……]

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【乐透生活】不只是体彩业主!他们更是爱心的传递者!

  12月22日,冬至节,湖北襄阳市保康县龙坪镇朱砂小学里洋溢着孩子们欢快的笑声。由保康县体彩网点业主自发组织的体彩公益捐赠活动在这里举行,该县文体局、教育局及襄阳体彩分中心相关领导,一同见证这股寒冬里的暖流。
朱砂小学地处偏远、条件艰苦,学生们很小就离开父母,在校住读。尽管学校里没有足球场也没有足球,但孩子们却热爱体育运动,曾经获得县里足球比赛第二名的好成绩。
保康县体彩专管员了解到这一情况后,在一次体彩销售点业主会议上提及了此事,大家当即不约而同表示,既然从事的是体彩公益事业,就有责任和义务为孩子们的健康、快乐成长,贡献自己的一份力量。随后,保康县16家体彩销售点的业主,共同出资800[……]

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厉害!美女老板硬是考上警察,和杭州老公一起穿上警服情侣装!

  来源:杭州公安
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“老公在家的时候,经常给我讲自己的工作内容和隔离所的故事,时间长了,受他影响较深,觉得这身警服挺有质量,也想真正了解这份工作。”说起这句话的时候,南莉的眼睛是带着光的。然而几年前……
长相甜美的衢州姑娘南莉,年纪轻轻便白手起家,当年在老家龙游开了一家教育培训机构,年收入20多万,在当地小有名气。
南莉的丈夫赵峰是杭州萧山人,长相英俊帅气,曾经在十里坪强制隔离戒毒所当副中队长,在所里被誉为“所草”。2012年这对俊男靓女在衢州举办了婚礼,当时的婚房就是赵峰单位的备勤房。刚结婚1年,赵峰就得到了一个难得的机会圆自己从小的公安民警梦,[……]

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九五至尊老品牌vi6「教学」NBA球星单挑时最爱用的招式,强如科比安东尼也喜欢用!

  大家好,我是技巧君!
欢迎来到最新一期的教学!大家好,我是技巧君!
这次,技巧君跟你分享中距离,
几种常用进攻方式。
均为实战干货,
值得好好吸收。
教学环节刺探步虚晃投篮
对于在中距离持球面对防守时,
这招非常好用,
利用刺探步创造空间然后投篮!
这招难度不高,重要的是动作要连贯!刺探步衔接投篮虚晃
在上面动作的基础上,
我们加入投篮假动作,
更加有迷惑性,
这招的目的在于调动防守重心,
利用时间差过人!刺探步衔接后撤步跳投
后撤步是篮球实战中,
一个基本的技巧动作,
对于一直贴防你不让你突破的防守者,
往往能收到起效。
练习的时候,多练下腿部的爆[……]

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笑看昨天,珍爱今天,期待明天

  学会理解,因为只有理解别人,才会被别人理解。学会忍耐,因为事已成现实自己无法改变。
学会宽容,因为人生在世谁能无过呢,人无完人。学会沉默,因为沉默是金。
学会说不,因为做不到的事不要强求,做自已力所能及的事。
学会观察,因为大千世界无奇不有,只有眼观其变,才能明辩是非。学会忘记,因为只有忘记已经失去的才能立足当前,展望未来。
学会放弃,因为有的东西只能远远的欣赏。不是你的,就不要去追求,放弃是最好的选择。
学会适应,因为任何条件下都要生存。
学会珍惜,因为现在得到的都是最美好的。
学会付出,因为只有付出才能得到回报,虽然付出与回报不总成比例。
学会克制,因为冲动往往会事得其[……]

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九五至尊老品牌vi6一直听说“上善若水”,原来是这个意思

  请点击上面免费本账号! 一位年轻的商人被搭档出卖,人财两空,痛不欲生,想跳湖自尽。
他在湖边碰上了一位观水静坐的智者,便将自己的境遇逐一细述。
智者微笑着将他带回家中,令其从地窖里搬出一块偌大的坚冰。商人虽然百思不得其解,但还是照做了。
冰块搬出来后,智者吩咐:“用力砍开它!”
商人找来斧头便砍,不料猛烈的重击,只能在冰面上划下一道细微的印记。
商人又抡起斧头,全力劈凿。一会儿,对着掉落的冰屑,他气喘吁吁地摇头:“这冰实在太硬了!”
智者不语,将冰块放在铁锅中煮。随着温度的升高,冰块慢慢融化。
智者问:“你从中有所领悟没有?”
商人说:“有些领悟了。我对付冰块的方式不对,不[……]

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九五至尊老品牌vi6有的时候,一把椅子就可以解锁很多姿势!

  一把椅子
满足所有健身需求
平时如果没时间去健身房
家里又不想被一大堆
健身器材占用空间
那也不必困扰有时间健身很简单
只需要一把椅子就能搞定1.坐姿肘膝尬击
坐在凳子上尽量靠前
腰背挺直双手抱头
扭转上身
右肘尬击左膝
左肘尬击右膝
每侧重复20次/共四组2.膝胸尬击
向后坐腰背贴在凳子上
挺直腰板双手抱膝
用力抬起
知道膝部触碰到胸部
上身保持不动
每侧15次/共四组3.卷腹
腰背挺直双手扶纹
双腿并拢屈膝抬起
直到膝部抬到与胸相同高度
缓慢放下重复
每次15次/共4组4.侧腹卷腹
与3动作要领相同
抬起一侧的屁股
头部转向抬起的方向[……]

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被疯转的复旦女神教师,这是我见过最知性的女人!

  瑜伽生活,还缺一个你来源:桌子的生活观(ID:zzdshg)
最近,频频有复旦人气女教师授课的视频在网上火爆,这位短发、干练的年轻女教师,一手夹着粉笔,一手插裤袋,霸气侧漏、侃侃而谈。
她名叫“陈果”,1981年出生,是上海复旦大学的哲学博士、副教授,现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。
有人爱上她的口才,有人爱上她的思想。
她曾是女博士,也是复旦校园里著名的“模特姐姐”。
比起貌美,高知女的智慧更值得叫好。
陈果谈优雅

陈果谈幸福

陈果谈朋友无用

前段时间,这段“朋友无用”的视频被转疯了!一位短发美女教师,一手夹着粉笔一手插裤带,侃侃而谈一个[……]

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信人别信嘴,交人要交心

  信人别看他说了什么,要看他做了什么。交人别看他收获什么,要看他给予什么。舌灿莲花的,未必是真心,默默无声的,未必就没心。好人嘴贱,坏人嘴甜,有些人说话不中听,但做事却从不让你失望。有些人宁多做不多说,有些人说的好但从不做。有些人可以共享乐,但却不能共患难。你帮他的时候好话说尽,你有难的时候却找不到人。背后捅刀的事儿没少干,见了面又一副笑面虎的样子。人若有心帮你,不会急着和你称兄道弟,也不会和你越说越客气。说话总是直来直去,在你面前从不拐弯抹角,不计较为你付出多少,用真心实意把你感动!一个人是真心还是假意,别去看嘴,要去看心。嘴甜的对你巴结讨好,真心的对你实意帮衬。一个人是珍惜你还是利用你,[……]

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