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健身圈公认锻炼后不能干的10件事

  1、健身后蹲坐休息
健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。
正确方法:每次运动结束后应调整呼吸节奏,进行一些低热量的活动。比例慢走、做几节放松体操或简单的深呼吸,促使四肢血液回流心脏,以利于还清“氧债”,加快恢复体能、消除疲劳。[……]

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她出生在棺材里,吃马桶边的菜,却没有抱怨只有微笑!

  2018年已经过去半个多月了辛辛苦苦一年,又老了一岁,我打算送给自己一个大礼包,用我仅剩几天的年假,去香港溜达一圈!一提到香港,首先能想到的肯定是维多利亚港,铜锣湾……各种繁华!然而,香港对于当地的普通民众来说,却是另外一番模样!
曾经刚到大城市的我,住过只有8平米、每个月1000的地下室,墙[……]

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熊猫便便纸巾面市,网友:终于能近距离感受国宝的味道

  18日,中国大熊猫保护研究中心正式与四川某纸业有限责任公司签订合作协议,今后,研究中心将固定把大熊猫粪便和食物残渣供给该企业,用来生产生活用纸。目前,这种“熊猫便便纸”已经面市,售价还相当不便宜。研究中心:
企业替我们处理了垃圾
18日下午,记者从中国大熊猫保护研究中心都江堰基地获悉,该中心[……]

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517888九五至尊老品牌头条 双料MVP+DPOY!这个天赋怪正在挑战不可能的新历史!你也许不喜欢他的决定,但必须肯定他实力!

  凯文-杜兰特,正在打出职业生涯十一年以来最好的赛季表演。
刚刚结束的比赛,金州勇士客场战胜密尔沃基雄鹿,杜兰特20投12中,拿到全场最高的26分,帮助球队顶住对手顽强的撕咬。而两天之前,在与洛杉矶快船的比赛中,凯文-杜兰特达到生涯里程碑。他18投14中,三分球7投6中,狂砍40分。成为历史第二[……]

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517888九五至尊老品牌教练车也套牌?酒驾、无证驾驶…通通被查出,没商量

  教练车也套牌?特殊车辆就不怕了?
照查不误!1月14日上午,交警开发区大队一中队在车管所查获一辆挪用号牌教练车。初查为快乐驾校风神牌教练车牌照挪用在普桑上;
查验时,当事教练不敢露面;
普桑车辆再做进一步调查!
再看看这辆苏G的凯迪拉克车,其实是无证驾驶!1月15日下午,连云港交警连云大[……]

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网约车司机凌晨接大单,天亮后他却自愿将钱给了女乘客!因为…

  93记者周霞 通讯员:程祺
FM93交通之声原创文章 未经授权谢绝衢州市江山市民刘先生是一名网约车司机,11月中旬的一天凌晨,刘先生接单时到了一名女乘客,女乘客健谈又大方,刘先生以为自己接到了个大单子,却没想到天亮后自己肠子都要悔青了。当天凌晨,刘先生将车停在江山贺村镇的广场边准备接单,一名陌[……]

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是谁杀死了全世界第一个登顶K2的女性?

  《徒步中国》,户外圈最受欢迎的~这是一个关于波兰“冰女王”的故事
从60年代开始
她一次次的用自主攀登、无夏尔巴、阿式攀登的方式
挑战绝命海拔
但是这个故事最精彩的部分
并不仅仅是她的攀登传奇
而是在女性刚刚进入高海拔的时代
她以强悍而独立的攀登风格
不断挑战着男权主义的攀登环境[……]

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